فوائد الموز ومعلومات عن الموز هامة

الموز من الاغذية المهمة حيث انه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في اعطاء الطاقة اللازمة لاي نشاط جسمي بالاضافة الى ذلك يعتبر الموز مصدرا مفيدا لحمض الفوليك والبوتاسيوم والأملاح المعدنية و غني بالفيتامينات (خاصة الفيتامين B6) وغني بالعناصر المعدنية (خاصة البوتاسيوم) وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات (سكروز، فركتوز وجلوكوز) وفيه نشويات، بروتينات، زيوت طيارة وأحماض عضوية - وفي قشرة الموز كثير من الكاروتين ومن المواد الدباغية أما كمية الحريرات الموجودة في مئة غرام من الموز فهي مائة سعر حراري ولذلك لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض وسوف نتعرف مع تيتة أوزي علي فوائد الموز من خلال الاتي

فوائد الزنجبيل في علاج 41 مرض

من المعروف أن الزنجبيل يريح المعدة ويساعد على تحسين عملية الهضم وبعض الدراسات التي أجريت في هذا المجال قد أكدت أن تحسين عملية الهضم تساعد على خسارة الوزن وتلك الفكرة قد بنيت على أساس أن الهضم الأمثل يساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية الزائدة داخل الجسم مما يتسبب في خسارة بعض الوزن

كما يساعد الزنجبيل على زيادة معامل الحموضة pH للأحماض المعدية، مما يقلل من معدلات إفرازات المعدة ويعمل على تسريع نشاط الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم وبالإضافة إلى ذلك فإن الزنجبيل يحد من الشعور بالرغبة في القيء والغثيان قبل بدء عملية الهضم داخل المعدة ولكن غير معروف ان الزنجبيل يعالج 40 مرض و تيتة أوزي هاتعرفنا تلك الامراض فيما يلي

فوائد البطيخ التي لا نعرفها

البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة الصيفية التى يجب ان نحرص على تناولها مع ارتفاع درجات الحرارة حيث إن للبطيخ فوائد كثيرة بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من المعادن والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A، C، B والبوتاسيوم وحمض الفوليك وتيتة أوزي هاتعرفنا فيما يلي أهم فوائد البطيخ العلاجية والمفيدة للصحة وهى

مخاطر استخدام الأعواد القطنية لتنظيف الأذن

استخدام الأعواد القطنية لتنظيف الأذن بشكل خاطئ يتسبب في إلحاق أضرار بالغة بالأذن وإذا كان وجود الإفرازات الشمعية داخل القناة السمعية يزعج الأذن ينصح بإجراء 

التخلص من دهون الارداف بطرقة صحيحة في 30 دقيقة

دهون منطقة الأرداف تجعل شكل الجسم كفاكهة الكمثري أو ما يعرف بالإجاص تؤرق الكثيرات لأنّها تؤثر سلباً في شكل الجسم الخارجي ولا يمكن إخفاؤها بشتى الوسائل  وإذا كنت فعلاً ترغبين في الحصول على جسم خالٍ من الأرداف عليك أن تبدئي فوراً 

من تنظيف الأسنان إلى تبييضها في 3 خطوات

نجد أحياناً أن الكشف عن ابتسامة جميلة أمر صعب ومكلف وليس في متناول الجميع إلا أننا نستطيع التحلي بابتسامة جذابة ومثالية إذا اعتنينا بأسنانا بشكل منتظم وجعلنا من طبيب الأسنان حليفاً لنا

فوائد السبانخ للجسم و المرأة و الطفل

تحتوي السبانخ علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ، فيتامين E ، فيتامين K ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، الفولات ، البيتين ، الحديد ، فيتامين B 2 ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، فيتامين ب 6 ، حمض الفوليك ، النحاس ، البروتين ، الفوسفور ، الزنك ، النياسين ، السيلينيوم و أحماض أوميغا 3 الدهنية ولذلك سوف نتطرق لاهمية و فائدة كل عنصر بالنسبة للجسم بصفة عامة و بالنسبة للمرأة و الطفل بصفة خاصة من خلال الاتي