تخلصي من علامات تمدد الجلد بسبب الحمل

نجد خطوط حمراء ووردية وأرجوانية تنتشر على بطن الحامل وردفيها وفخذيها هذه الخطوط هي إشارة إلى تمدد البشرة بسبب الحمل وزيادة الوزن وتسبب الإنزعاج الشديد للمرأة ولذلك هناك لكل حامل بعض النصائح الصحية التي لا تسبب أي أذى لها ولجنينها من أجل تخليصها من علامات تمدّد الجلد ومنها  ما يلي

  

1 - وضع كريم زبدة الكاكاو مرتين في اليوم على مكان تمدد البشرة يساعد في مكافحة هذه العلامات بشكل كبير تقوم زبدة الكاكاو بترطيب البشرة ما يخفّف من آثار هذه العلامات المزعجة

2 - دلّكي المنطقة بحبوب البن حيث تحتوي حبوب البن على كمية كبيرة من الكافيين الذي أثبتت الدراسات العلمية فعاليته في تخفيف علامات تمدّد البشرة

 اطحني حبوب البن ودلكي بها منطقة علامات التمدد لمدة خمس دقائق في اليوم

3 -  ضعي لب البابايا على البشرة حيث تحتوي البابايا على مواد مضادة للأكسدة تسهم في منع تمدد الجلد عند الحامل خذي لبّ البابايا وضعيه على أماكن تمدد الجلد لمدة 20 دقيقة يومياً

4 -  تناولي غذاء صحياً لان تناول غذاء صحي قليل الدهون يسهم في الحد من انتشار علامات تمدد الجلد

5 -  امتنعي عن تناول المقالي والوجبات السريعة والجئي دوماً الى الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهن وفيليه السمك والدجاج والمكسرات النيئة

6 -  مارسي الرياضة بانتظام لان ممارسة رياضة خفيفة خلال الحمل أمر ضروري يمنع إصابتك بعلامات تمدد الجلد ويساعد في تحسين الدورة الدموية ما يحسّن من صحتك وصحة جنينك

اتمني ان يكون الموضوع مفيد و في انتظار تعليقاتكم فالتعليق مفتوح للجميع