الخضوع للولادة القيصرية يسبب عدداً من المتاعب الصحية للمرأة منها عدم القدرة على التحرك و الوجع والألم في مكان الجرح والتعب والتوتر والصعوبة في إرضاع الطفل هي أبرز المشاكل التي تواجه المرأة بعد الخضوع للعملية القيصرية لكن يمكن تخطي هذه المشاكل المزعجة من خلال اتباع بعض الخطوات بعد الولادة القيصرية وهي
1 - القيام بالقليل من الحركة لان بعض الحركة ضروري من أجل شد عضلات الجسم سريعاً بعد الولادة القيصرية
2 - القيام من 5 الى 6 مرات يومياً من السرير والمشي في المنزل لمدة خمس دقائق كل ساعتين أمر يساعد في تحريك الدورة الدموية وبالتالي يمنحك النشاط
3 - الإكثار من السوائل حيث تخسر المرأة خلال الولادة القيصرية كمية كبيرة من السوائل وبالتالي من الضروري تعويض هذه الكمية عبر شرب المياه والأعشاب الساخنة بعد الولادة كما أن السوائل أساسية لإنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية
4 - الحصول على غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن يخفف من آلام الولادة القيصرية ويساعد في منح النشاط للجسم ويمنع الإصابة بالإمساك الخضار الطازجة و الفواكه الطازجة والمكسرات من أهم الأطعمة التي يجب أن تحصل عليهم المرأة بعد الولادة القيصرية
5 - النوم لساعات كافية فالاسترخاء والنوم بعد الولادة القيصرية أمر ضروري من أجل التخفيف من التوتر والتعب اللذين يحصلان خلال عملية الولادة لذلك يجب على المرأة التي خضعت للولادة القيصرية استغلال ساعات نوم المولود الجديد للحصول على النوم أيضاً
6 - ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية خلال هذه المرحلة ضروري حتى لا تحتك بجرح الولادة القيصرية بشكل مباشر
اتمني الشفاء لكل ام قامت من الولادة و في انتظار تعليقاتكم
تعرفى الان على كل اعراض الحمل من على مجلة الصحة
ردحذف